★白髪予防★

みなさん元気ですか
本日は白髪予防についてお知らせします。

【対策1・食生活】
白髪を予防・防止するには、髪の毛にたくさん有用な栄養素を送り、メラノサイトを元気にしてやらなければなりません。
そのためには、たんぱく質や亜鉛、ミネラルやビタミンをバランスよく取る必要があります。
これらの成分が多く含まれた食べ物には、ゴマや小魚・海藻などがあげられます。また最近ではサプリメントも市販されているので、自分に足りない栄養素を補うのも良いでしょう。

【対策2・生活習慣】
白髪を予防・防止するには、ストレスの発散も含めた生活習慣の改善も大切です。
規則正しい生活を送れば、自然と体内の免疫機能が良くなるため、白髪の予防にも効果があるのです。

白髪を染めるだけでがらりと若い印象となります。

白髪染めは、当店スタッフまでお気軽にご相談ください。（＾ｖ＾）