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【高速無料化は３５区間前後に  地方２車線中心に国交省】

６月をめどに実験的に始める高速道路無料化の対象は全国で３５区間前後になることが２９日、明らかになった。

前原誠司国土交通相ら国交省政務三役が方針を固めた。交通量が少ない地方部の２車線区間を中心に最終的に決定する。

　これまでの調整では北海道横断道、日本海沿岸東北道、山陰道、東九州道、沖縄道の一部区間での実施が固まった。

このほか関東と四国にある路線の一部区間も対象に挙がっているという。

　一方、フェリーなどへの影響が大きい本州四国連絡道路と、交通量の多い東名高速、名神高速などネットワークの骨格となる道路は対象外とする。

また首都高速や阪神高速については前原氏が有料を維持すると明言している。

　２０１０年度予算で無料化に充てる予算は１千億円。

具体的な区間や無料化の期間は、前原氏が２月２日に発表する予定。

　無料化以外の区間では走行距離に応じて支払う現行の料金制度を見直し、「普通車２千円、軽自動車千円」などと走行距離が長くても一定以上の通行料を徴収しない上限料金制を導入する方向で検討を進めており、制度が固まった段階で別途発表される見通し。

以上、ニュースより。

また、複雑な料金体系になりそうですね。(；一_一)

地方の高速道路無料化になって観光客が増えるといいですけどね！

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【平熱UPで免疫UP！ 強い体を育てる子供服】

昔は冬でも半袖＆半ズボン姿の子供をよく見かけましたが、最近はあまりいませんよね。

寒い冬、子供にどんな服を着せていますか？

大人より平熱が高いといされる子供ですが、最近体温が低い子供が増えています、そこで今回は平熱を上げる着せ方についてご紹介します！

◆冷え症予備軍の子供が増えている◆

手足が冷え眠れない、体がだるい、やる気が出ないなど、体に色々な症状を出す冷え性。

大人だけの疾患と思っていましたが、最近平熱が低い冷え症の子供が増えています。

原因は食生活の変化や、冬でも温かく夏は涼しく過ごせるよう設定された部屋温度、着せているベビー子供服も関係しています。寒い冬、洋服の選び方は赤ちゃんなら大人より一枚多く。

沢山動く子供なら、大人より一枚少なくが基本です。

赤ちゃんならママが脱ぎ着させてあげれますが、自分でお着替えができるようになった子供には、出来るだけ自分で温かい日中は一枚脱ぐ。

寒い朝夕は一枚はおるといった生活習慣を身につけさせたいもの。

画像でご紹介するような、薄手の長そでに半袖を重ね着する子供服は、子供でも簡単に着脱できるのでオススメです。

春先までは上の半袖を脱ぎ着して調節。

暑い日も寒い日も交互する梅雨までは、下に着た長袖を脱いで半袖だけになることも出来るし、夏は半袖だけで着ることもできるので、四季を問わず大活躍しまよ。

◆免疫UPに外気浴＆外遊びのススメ◆

年々紫外線が強くなり、日光を浴びることにを危険に感じ、赤ちゃん＆子供にUVクリームを使っていませんか？
皮膚がヒリヒリしてしまうほどの日焼けは別ですが、適度に太陽に当たることは子供の成長においてとても大切。
体内でカルシウムを作るために必須となるビタミンDは、太陽に当たることによって作られます。

このビタミンDが不足すると、丈夫な骨や歯が育たないのです。冬の間太陽の光が少なくなるノルウェーでは、乳幼児を健康に育てるために、日光浴をさせる事が、国の条例で義務づけられているのだそう。
赤ちゃんが生まれて１ヶ月過ぎたら、外気浴を楽しんで。肌寒い日は、赤ちゃんに一枚多く着せたり、おくるみで包んでベランダに出るだけでも十分日光の恵みを取り込めます。
日光の危険性ばかり耳に入ってきますが、丈夫な体を作るために必要な太陽の光。上手に付き合い心身ともに丈夫な子供に育ってほしいものです。

◆赤ちゃんを芯から温めるオススメパネルヒーター◆

埃が舞ってしまう不自然なエアコンの風や、ガスファンヒーターを点けた時の空気の薄くなる感じが苦手で、私は冷暖房嫌いだったのですが、とっても寒い朝など、どうしても必要な時があるので、自分にあうそして子供の免疫力に影響を与えない、暖房を探し求めてきました。

オイルヒーターは温かい空気を出し部屋を暖めるのではなく、その空間をじっくり温めてくれるので、質感は気に入っていたのですが、温まるまでに時間がかかり電気代が高くなること。

とても重いので朝は寝室で使い、入浴時は脱衣所に移動して使うなど、臨機応変に移動できない欠点が気にかかるところだったのです。

そんな不満を一掃してくれたのが、画像でご紹介する遠赤外線パネルヒーター。

【どうして季節の変わり目に風邪を引きやすくなるの？】

どうして免疫力が弱くなると風邪を引きやすくなるのでしょうか。

そもそも風邪ってなんですか？

「風邪」は本名「風邪症候群」といい、咳、痰、くしゃみなどの呼吸にまつわる症状と、熱、頭痛などの全身症状、さらに下痢などの消化器症状が出現する病気の総称です。

そして風邪の90％がウイルスによって起こることがわかっています。

言い換えると、風邪とは、主にウイルスが鼻、のど、空気の通り道の上のほう（＝上気道）に住みついて（これを感染といいます）、せき、痰、くしゃみなどの症状をひきおこす急性の炎症の総称ということになります。

「かぜをこじらせると肺炎になる」というのは、本来ならのどで治まる炎症がのどから気管、さらには肺（＝下気道）といった奥深くまで及んでしまうということなのですね。

◆それではウイルスって何？◆

それではウイルスとはなんでしょうか。

大雑把に言えば「ウイルスは、病気を引き起こす微生物の中で一番小さく、一人ではいきてゆけないもの」と思っていただければよいと思います。

そして、ウイルスには実は抗生物質は効きません。

ですから、基本的には風邪は自分の治癒力＝免疫力で治すしかないのですね。

◆インフルエンザは風邪ですか？◆

広い意味ではインフルエンザは「インフルエンザウイルス」というウイルスがひきおこす「風邪症候群」の一種です。

ただ、普通のかぜが鼻やのどやおなかの局所症状が主で、2、3日、長くても1週間くらいで治るのに比べ、インフルエンザウイルスによるかぜは全身症状をひきおこし、しかも症状が重いので、狭い意味では普通のかぜとは区別しているのです。

ですから「風邪」は広い意味ではインフルエンザを含み、狭い意味では含みません。

ちなみに、かつて、世界的に大流行をひきおこした「スペインかぜ」「香港かぜ」などは今の言い方で言えば「スペインインフルエンザ」「香港インフルエンザ」なのですね。

余談になりますが、夏かぜと冬かぜの違いはウイルスの種類の違いといわれています。

一般的に冬のウイルスは低温、低湿度を好み、夏のウイルスは高温多湿を好みます。

ウイルスにもいろいろ好みがあるのです。人間と一緒ですね。

では、普通の風邪の場合、なぜこじらせなければ炎症はのどまでで治まるのでしょうか？

実は風邪を治すのは、非常によくできた、免疫システムという体の防御反応が働いています。

そもそも、ウイルスに対する体の防御反応と細菌（ばい菌）に対する体の防御反応はちょっとシステムが違います。

細菌は一人で増えることができるので、私たちの細胞の外で勝手に増殖して悪さをします。

ですからお薬(抗生物質）がよく効くのです。

ところが、ウイルスは一人で増えることができないので、まず、私たちの細胞に入り込んで、そこで増えて悪さをします。

いわば、敵が、そうとわからないように味方のなかにはいっているようなものです。

しかし、人間の免疫システムはよくできているので、ウイルスに感染した細胞を殺したり、ウイルス自体も殺すシステムがあるのです。

体からウイルスを排除する期間が5日から1週間、つまり風邪が治るまでの期間はそのくらいということです。

抗生物質はウイルスそのものには全く効かず、風邪ウイルスとの戦いで傷ついた場所に細菌が入って、さらに炎症が広がることを防いだりするために使われます。

そして、風邪薬は、鼻水がひどければ鼻水を止める、咳がつらければ咳を止める役割でしかないのです。

元気なら「風邪薬無しでも風邪が治る」のですね。

くしゃみ、鼻水はうっとおしいですよね。でも、これは鼻粘膜にくっついたウイルスを外に流しだす仕組みなのです。

さらに、咳や痰はのどの粘膜についたウイルスを吐き出すためのもの。

そして、発熱は、高熱にしてウイルスを死滅させようというからだの反応の一環です。

「無理に熱を下げないほうがよい」といわれるのも理にかなっているのですね。

ただ、あまりに高温になりすぎると正常な人のたんぱくにも影響があるので、頭を冷やすなどの対処が必要なのです。

たかが風邪、されど風邪。私たちの体の中には様々な仕組みが備わっているのですね。

インフルエンザにはお気を付けください。

◆若く見える人とそうでない人との違いはどこにあるのでしょうか？◆
客観的な評価をすることで、実情とその解決策が自ずと見えてきます。
以下の項目で、該当するものがいくつあるか数えてください。

・化粧品や肌の対策には特にこだわっていない
・食事の栄養バランスを自分で考えることは少ない
・タバコを吸っている、または５年以上吸っていたことがある
・肌の色は黒いほうである、また日焼けをしやすい
・どちらかというと、やせている
・スポーツをするのは月に３回以下である
・友達や同僚が自分より若く見えることがある
・夫婦や子供・孫と出かけることが少なくなったと感じる
・映画を観ること、読書をすることは少ない
・近所の人と世間話をするのは苦手である

いかがでしたか？ ３つ以上あてはまるなら、実年齢よりも年配に見られているかも……。
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●つやつや肌を取り戻してマイナス５歳
●効率の良い運動でお腹のたるみを撃退
●コミュニケーションで心の若さをキープする

この３つの方法で、「あなたの見た目年齢はまだまだ若返ります。加齢は避けることのできない生理現象ですが、見た目年齢を若返らせること、そうしようとする努力はそのままご自身の健康にもつながってきます。」とのこと。