★★ムッシュリュウマ★★美と癒しのサロン滋賀県近江八幡市の理容室・美容室

みなさん元気ですか
本日は白髪予防についてお知らせします。

【対策1・食生活】
白髪を予防・防止するには、髪の毛にたくさん有用な栄養素を送り、メラノサイトを元気にしてやらなければなりません。
そのためには、たんぱく質や亜鉛、ミネラルやビタミンをバランスよく取る必要があります。
これらの成分が多く含まれた食べ物には、ゴマや小魚・海藻などがあげられます。また最近ではサプリメントも市販されているので、自分に足りない栄養素を補うのも良いでしょう。

【対策2・生活習慣】
白髪を予防・防止するには、ストレスの発散も含めた生活習慣の改善も大切です。
規則正しい生活を送れば、自然と体内の免疫機能が良くなるため、白髪の予防にも効果があるのです。

白髪を染めるだけでがらりと若い印象となります。

白髪染めは、当店スタッフまでお気軽にご相談ください。（＾ｖ＾）

みなさん元気ですか
本日は、シャギー(美容用語)について説明いたします。
シャギーとは、
『毛先がランダムな筆の先のような毛先を作る為の技術の事です。
シャギーは、髪の毛先をそいで、軽くしていくので、アレンジ次第で、いろいろな髪型を作ることが可能です。
シャギーは、毛先にいくほどに細く毛量が少ないために、乾燥しやすく何もつけないと広がりやすくて、シャギーの先細りの形を維持が難しくなります。
髪をまとまりやすい状態に維持する為には、トリートメントを行うことが重要です。
トリートメントをつけた際には、15分から20分放置します。放置することで、トリートメントの栄養成分が髪に浸透していきます。』
ご参考になったでしょうか？　　　　　―真―

今日で丁度一年♪

長い間お世話になってます☆*ヾ(-∀・*)*+☆

最初ゎ…
ぽくなぃなぁ〜
って思ってたんですけど
いつの間にかギラギラもとれて持ちやすくなった★

まだまだ使えそう♪
これからもヨロシク!!笑)

次ゎ錆びてきたキーリング購入に向けて頑張る★☆


今日ゎ1日寝てましたZzz
一回しか家出てないゃ…
しかもコンビニ……ぷ
ゆっくりできましたヾ(^D・。)☆

みなさん元気ですか
冬ってどうしても運動不足になってきますよね
このままではまずい(；一_一)　ダイエットを始めようと思いました！（＾ｖ＾）
今回のダイエット方法は『豆腐ダイエット』！
一日３食あるうちの一食だけ主食（ごはん）を豆腐にかえるとうダイエットです。
同じ料のごはんを、豆腐にかえるとカロリーが約半分になるそうです。
もう一つのとうふの魅力は、脂肪燃焼効果のあるアミノ酸も含んでいるので、食べたあとに運動をすると、脂肪を燃やす効果が期待できるそうです。なっとく。
豆腐は食べ応えのある木綿豆腐がいいそうです。
とりあえず運動は無しで今晩から豆腐ダイエット開始いたしま～す！
また定期で報告します（＾ｖ＾）　　本日の体重は【？5．5kg】　目標は4kg減！！　　　　　　　　　　　　　
―真ー

みなさん元気ですかー　（＾ｖ＾）
４月５日のびわこＪＡＺＺフェスティバルの当日ボランティアスタッフを募集されています。
知人（小梅さん）ががんばって準備をしておられます。
お時間ある方はご協力をお願いします。
楽しいイベントになると思います。
私も少しだけお手伝いしたいと思っています。　　　　　　　―真―

詳しくはホームページをご覧ください。↓
http://www.shiga.doyu.jp/jazz/