★★ムッシュリュウマ★★美と癒しのサロン滋賀県近江八幡市の理容室・美容室

みなさん元気ですか！

マクドナルドさんの定額給付金をターゲットに商品券を発売されるそうです。

かなりインパクトがあります。


以下、ヤフーニュースより

【日本マクドナルドは１３日、景気対策の一環として支給が始まっている定額給付金（１万２０００円）で、総額約２万円相当のマクドナルド商品と引き換えられる商品券を１５日から全国の店舗で発売すると発表した。

　百貨店やホテル、レストランなどで「定額給付金商戦」が広がっているが、約８０００円分もおトクになる商品券は珍しい。

景気が低迷する中で家計の強い味方として話題を呼びそうだ。

　この商品券の名称は「“景気をつかもう”商品券」。

ブックレット形式で、バリューセットやハッピーセット、ドリンクなどの商品券が７種類・計６９枚セットされている。

　有効期限は１１月１４日まで。同社では７月末まで販売する予定だが、各店売り切れ次第終了する。

販売数量は明らかにしていない】　以上。

しかし、マクドナルドさん強気な戦力ですよね～

20,000円チケットを12,000円　8,000円分もおトクになるんですよね。

４割引になるチケットですよね～　買っておきたいですね～　爆発的に売れるような気がします。

『損して　徳とれ』の精神ですね。

さすが、外食産業国内1位。
3年連続増収増益（売上高が2028億円、経常利益が68億円、当期純利益は62億円と、3年連続増収増益、全店売上高対前年比4.2％増を達成）

企業努力のたまものですね。すばらいいですね（＾ｖ＾）

【画像】ドナルドの小さいころの写真

みなさん元気ですか！

ダイエットに成功された『友近さん』すごいですね～！

【ヤフーニュースより】
３カ月で８キロ、ウエスト１９センチ減のダイエットに成功したお笑いタレントの友近さん（３５）が公約通り「ＤＨＣプロティンダイエット」の新ＣＭでビキニ姿を披露した。１３日から全国で放送されている。

　ＣＭで、大きなサングラスをかけた友近さんは番組スタッフと打ち合わせ中に、「脱ぎましょうか？」と必要以上に脱ぎたがり、その理由は「ダイエットしたから」と自信満々に言い切って、金色のビキニ姿を披露する。

友近さんはＣＭの決めぜりふを自ら考案。

奇麗になって恋や仕事に「さぁ、忙しくなるわよ」というせりふと、ダイエット成功の素直な感想を語った「こんなの、初めて」を現場で考えたという。

　友近さんは昨年１０月、イベントでダイエットを宣言し、「やせたらビキニになる」と公約。

実際に、体重は５８キロから５０キロまで減り、ウエストも８６センチから６７センチへとサイズダウンに成功した。

　「ＤＨＣプロティンダイエット」はいちごミルク味、ココア味など五つの味をそろえた１袋１７８キロカロリーの機能性ドリンク。１５袋入りは４９００円、５袋入りで１７００円。【細田尚子】

以上

宣伝効果抜群ですね～

でも8キロ減はすごい！　　見習わなければ(；一_一)

なんか違う人の体に顔を合成したみたいですよね・・・・・

仕事終わってからマヤチャンと二人で見に行きました★
スガキヤでご飯を食べてから…☆*ヾ(-∀・*)*+☆
後悔しました……
食べたこと……泣)))
上映中☆
眠たい!!眠たい!!
ウトウトしながらいつの間にか寝てしまっていて↓↓
起きたら終了10分前ぐらいでした('-」-)ケッ
感動どころか…
内容があまり把握できないままでした…!!涙)))
でも!!
イィ映画やと思います★
JUJUの歌もイィですが!!
もぅ一曲のが私ゎ気になりましたヾ(^D・。)☆
是非見てみて下さい♪
映画中寝ちゃったので寝れません(o・v・o)
マヤチャンもなのか……
さっきメールが来ました…!
すっごいシャメ付きで★
真剣に待ち受けにするか考えましたから!!ぷぷぷ
ブログに是非載せたいのですが怒られると思うのでやめときます(^_^)ぷ
でゎ…(^^ゞ{K

みなさん元気ですか！

本日は、　『ぬれた髪を半分の時間で乾かす裏ワザ！』　についてです。


①いつも通り髪の毛をタオルで拭き取ってください。

②濡れていないタオルをかぶりタオルの上からドライヤーで乾かす。

③タオルを動かしながらタオルの上から乾かす。

④タオルと髪の毛の間にドライヤーをあて乾かす（ドライヤーの熱をにがさなくします。）


以上で、今まで乾かすのに10分かかるのが5分で乾かせます　


『伊東家の食卓』にて紹介された内容です。

一度、お試しあれ（＾ｖ＾）

パソコンにて動画（伊東家の食卓）を見る事ができます。　↓


http://search.ntv.co.jp/movie/?keyword=%82%CA%82%EA%82%BD%94%AF%82%F0%94%BC%95%AA%82%CC%8E%9E%8A%D4%82%C5%8A%A3%82%A9%82%B7%97%A0%83%8F%83U&page=1&category=video&encode=Shift-JIS&sort=match

みなさん元気ですか！

本日は、『便秘解消　10カ条』　についてです。

がんこな便秘や下痢は不規則で偏った食生活、運動腐食、ストレスなど様々な原因がからみ合っていることが多いため、何をやってもよくならないと嘆く人が多くいます。

その様な人にお勧めなのが快便10ヶ条です。

この10ヶ条を基本に立ち返れば、がんこな便秘が数日で開通する例もあります。

まずは、自分の便の状態を観察し、排便しやすい生活スタイルを計画実践しましょう。

1. 朝、起き抜けにコップ2～3杯の水を飲みましょう。
   朝目覚めると、脳から腸に活動を始める指令が出されます。その際に水を飲めば胃腸に刺激が
   伝わり腸がいっそう活発な活動を初めます。
   
   
   
2. 朝食には野菜のおひたしか煮物を食べましょう。
   野菜の食物繊維は便秘の特効薬。サラダより温野菜の方がかさが減ってたくさん食べられます。
   （ただし、ごぼうやさつまいもは控えめに）具たくさんの味噌汁やポトフもお勧めです。
   
   
3. 1日1回ヨーグルトや乳酸菌飲料をとりましょう。
   ビフィズス菌は、元気な腸を保ち免疫力を高める善玉菌の代表選手。
   ヨーグルトや乳酸菌飲料を1日1回とりましょう。
   
   
4. 1日1回10分便意がなくてもトイレに座ってみましょう。
   便秘を起こしやすくする為の訓練です。状態を前に45度傾けてすわると腹圧によって便が
   出やすくなります。
   
5. 暇なときや立っているときはウエストひねり運動を
   足を肩幅に開き30秒に10回のペースで上半身を右左にひねると腸が動いて便意が起りやすくなります。電車やエレベータを待っているときなど実践しましょう。
   
   
6. 容易な絶食ダイエットは×。食事は3食きっちり食べる。
   食事量を減らすと便が少なくなり、便秘に拍車がかかります。3食をきっちり食べれば間食機会も自然と減ります。
   
   
7. 1日15分のウオーキングで運動不足を解消しましょう。
   買い物や通勤を利用すれば、1日15分は軽くクリアー。運動の前後に軽いストレッジや腹筋運動をすればなお効果的です。
   
   
8. 夕食は眠る3時間前までにすませましょう。
   就寝時に胃腸に食べ物がたくさん残っていると、栄養の吸収や便のつくる際じゃまになります。
   夕食を早め、軽めにすれば肥満予防にもなります。
   
   
9. お風呂で下腹部を「の」字にマッサージしましょう。
   湯船につかった状態でへそを起点に下腹部に大きく「の」の字を書くようにマッサージをすると排便が促進されます。
   
   
10. 5･6時間以上をめどにしっかり睡眠をとろう。
    心身を休めるために1日最低でも5･6時間は睡眠を取りましょう。快眠は便秘とストレス解消の
    妙薬。快眠のためのリラックスできる環境つくりも大切です。
    

すべては、できないと思いますが以上のことを心がけましょう（＾ｖ＾）